Há já algum tempo escrevi nas "Curiosidades com 4 rodas" sobre as vantagens do café na condução, e parece que a Associação Industrial e Comercial do Café e a Prevenção Rodoviária Portuguesa deram com esse post porque juntaram-se por uma causa comum: prevenir e alertar para o estado de cansaço e fadiga durante a condução. “O cansaço é como a velocidade: tem limites” – é o mote da campanha promovida pela Associação Industrial e Comercial do Café em parceria com a Prevenção Rodoviária Portuguesa.
A iniciativa vai decorrer ao longo do ano de 2013 com diferentes momentos, sendo de destacar o seu arranque, nas estradas de Norte a Sul do país com 33 outdoors, de 26 de Março a 29 de Abril.
A fadiga provoca a diminuição das capacidades perceptivas, cognitivas e motoras. Prejudica a vigilância, a atenção, a resposta reflexa, o tempo de reacção e todo o processo de decisão. Os efeitos da fadiga na condução são semelhantes aos efeitos provocados pelo álcool. Sabe-se que após 24 horas de privação de sono a diminuição de desempenho é equivalente à observada em indivíduos com uma Taxa de Álcool no Sangue de 1,0g/l.
Em Portugal o sono é responsável por 20% dos acidentes rodoviários. 23% dos condutores relataram que já sentiram fadiga extrema ao volante e 3% chegou mesmo a adormecer. 2,3% sofreram um acidente ou evitaram-no por pouco, segundo um estudo realizado pela Associação Portuguesa do Sono. Esta ação tem como propósito alertar para o problema da fadiga e condução sugerindo aos condutores que efetuem uma pausa a cada duas horas de viagem, principalmente quando se trata de viagens de longa duração. Estudos científicos indicam que parar, dormir pelo menos 15 minutos e ingerir uma bebida com cafeína atenua os efeitos da fadiga. Ou seja, pare e tome um cafézinho - é que não queremos perder nenhum leitor.
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